MentaleticsYoungster

Kinder und Jugendliche leiden unter Corona besonders

26.02.2021

Was macht der Lockdown mit unseren Kindern?

Der Lockdown geht mittlerweile an keinem von uns mehr spurlos vorbei. Viele bangen um Ihre Existenz und Ihren Job, andere fühlen sich einsam und Sie alle vermissen wahrscheinlich das Reisen. Doch so schwer der Lockdown für uns auch ist, für Kinder und Jugendliche stellt er nochmal eine besonders schwere Herausforderung dar.

 

In der Kindheit und Jugend entwickeln wir uns, wir probieren uns aus, lernen Bindungen zu knüpfen und unser Sozialverhalten zu optimieren. Jedes Jahr ist hierbei etwas ganz besonders und scheint viel länger als die Jahre der Erwachsenen. Umso schlimmer ist es also, wenn diese Zeit verloren geht. 

Wie sollen Kinder und Jugendliche sich sozial und mental weiterentwickeln, wenn es praktisch keine Sozialkontakte und neuen Eindrücke gibt?

 

Mit dieser Frage beschäftigte sich auch Sharon Paschke, Mental Coach der ganz besonderen Art, der seit vielen Jahren erfolgreich mit Sportlern arbeitet. 

"Es ist eine Katastrophe, alle denken an wirtschaftliche Schäden, an Lockdowns, aber die Kinder in unserer Gesellschaft leiden wie kaum andere unter Corona, das hat mich beschäftigt, so entstand MENTALetics", so Sharon.

 

MENTALetics ist ein Programm, das es Kindern ermöglichen soll innerhalb von sechs Wochen eine mentale Stärke aufzubauen und zu festigen. Aktuell brauchen Kinder diesen "mentalen Boost" mehr denn je, da sie häufig in schulische oder private Drucksituationen geraten. Dies führt dazu, dass sie in diesen Situationen ihr Potenzial nur sehr begrenzt oder eventuell gar nicht abrufen können. Mentales Training ist im Leistungssport eine wirkungsvolle Methode, um Stress und Leistungsdruck zu regulieren. Gerade jetzt unterstützt es auch Kinder und junge Erwachsene sich auf besonders herausfordernde Situationen vorzubereiten und sich somit langfristig zu stärken.

 

Die aktuelle Studienlage zeigt deutlich,  dass Kinder und Jugendlichen mit gut ausgebildeten mentalen Fähigkeiten her in der Lage sind, die psychischen und physischen Anforderungen ihres Lebens zu meistern.

 

Ablauf

Wöchentlich werden neue Inhalte auf der digitalen MENTALetics® Plattform zur selbstständigen Bearbeitung freigeschaltet.

 

• Die Inhalte werden durch Videos, PDF-Dateien, Audiofiles, einem begleitenden analogen Workbook und vielem mehr, altersgerecht vermittelt.
• Dabei stehen neben der Wissensvermittlung besonders die praktische Durchführung – also die Anleitung, Begleitung und Inspiration zum Anwenden – im Vordergrund.

 

MENTAL-X-PRESS

INHALTE


• Power-Bottle
• Gedankenausflug zu deinen Stärken
• Mucki-Skizze erstellen
• Mental-Energy


SINN & ZWECK


• Stärkung des Selbstvertrauens
• Kreativ-Poster zur Motivation und zum Stärken-Fokus gestalten
• Durch subliminales Priming – Sätze die Kraft geben und motivieren – verinnerlichen

 

MENTAL-EYE

INHALTE


• Farben-Match deiner Gedanken
• Rote vs. Grüne Gedanken
• Muffensausenkreislauf


SINN & ZWECK


• Umgang mit negativen Gedanken
• Umgang mit Angst, Druck, Misserfolg und Stress

 

MENTAL-HERO

INHALTE


• Energie-Zombies & Energie-Förderer
• Deine Gamechanger-Karte


SINN & ZWECK


• Umgang mit und die Wirkung auf das Umfeld betrachten und verändern
• Die eigenen erfolgreichen Strategien entdecken und speichern

 

MENTAL-SOS

INHALTE


• Power Atmung
• Probier’s mal mit Gemütlichkeit
• Kleines Gehirn


SINN & ZWECK


• Kurzfristige Hilfe durch Atmungs-, Entspannungs- und Vorstellungsübungen
• Dazu Fantasie-Reisen und vieles mehr…

 

Haptische Elemente als Zubehör

  • die eigene Power Bottle
  • MENTALetics Workbook
  • das Buch Persönlichkeitsentwicklung durch Menschlichkeit

Aktuell leiden Kinder und Jugendliche mental sehr stark,unter der Corona Pandemie. Daher hat uns die Idee, diese durch mentales Training zu stärken, sofort begeistert. Wir möchten das unterstützen, ersteinmal durch diesen Artikel und in Zukunft auch noch darüber hinaus gehend. Mentale Stärke ist das Werkzeug, um Kinder und Jugendliche nicht alleine zu lassen, Sie zu unterstützen und zu begleiten. Mögliche Schäden zu vermeiden und Ihnen die Kraft und Power zu geben, durch diese Zeit zu kommen.

 

Weitere Infos finden Sie hier

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