Golf

Das Golfen nicht verlernen während der Pandemie

12.03.2021

Einen besseren Golfschwung durch Training zuhause

Einen Golfurlaub momentan zu buchen ist so gut wie unmöglich, das wissen wir leider alle. Doch damit Sie weiterhin gut im Schwung bleiben und bei der nächsten Möglichkeit wieder gut vorbereitet den Schläger in die Hand nehmen können, kommen hier ein paar Golfübungen, die Sie bequem von zuhause aus durchführen können. So kommen Sie nicht aus der Übung, können die Zeit überbrücken und Ihren Golfschwung optimieren.

 

Putten - Präzision und Längenkontrolle 

Erfahrene Hobby Golfer kennen es - das Putten wird oftmals beim regulären Training vernachlässigt. Doch zuhause kann dies super ausgebaut werden. 

 

Dafür benötigen Sie: 

  • Putter
  • Golfbälle
  • Teppich als Untergrund
  • Gegenstände, um ein Loch oder ein Ziel zu bauen

 

Beispiel für den Ablauf: 

  • drei Golfbälle mit einem Abstand von 0,5 m, 1,0 m und 1,5 m vom Zielloch entfernt platzieren
  • dann einfach drauf loslegen und versuchen das Ziel zu treffen 

 

Chippen - Technikverbesserung und Distanzkontrolle

Chippen zuhause trainieren fördert den besseren Ball-Boden-Kontakt später auf dem Platz und seigert somit auch die Chance ,viel präzisere Annäherungstreffer zu landen.

 

Was du dafür brauchst:

  • Wedges und/oder kurze Eisen
  • Schaumstoff- oder Luftbälle
  • ein Wäschekorb oder etwas vergleichbares als Ziel
  • auch hier ein Teppich als bevorzugter Untergrund 

Ablauf:

Gestartet wird bei 1,5m bis 2,0m Abstand zum Ziel. Dann wird angefangen zu zielen. Sind einige Treffer gelandet worden, so kann der Abstand vergrößert werden.

 

Pitchen - ist das auch zuhause möglich ?

Mit vollem Schwung zuhause Bälle schießen, ist wahrscheinlich nicht die beste Idee. Doch um den Golfschwung zuhause zu perfektionieren, kann man einfach Trockenübungen mit dem Golfschläger ohne Ball machen.

 

Ist auch dafür nicht genügend Platz, geht auch ein einfacher Kochlöffel. Denn um einen guten Golfschwung zu absolvieren, trainiert man nicht den Abschlag, sondern den Bewegungsablauf des Schlags. Am besten den Golfschwung in drei Teilbereiche einteilen, den Abschwung, Treffmoment und Durchschwung.

 

Die Bewegung in Zeitlupe absolvieren und währenddessen in den Spiegel schauen. Jeder einzelne Teilbereich wird vorerst einzeln durchgeführt und bei Erfolg die drei Abläufe kombiniert zu einem kompletten Schwung.

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