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5 Fakten über Thermen

16.03.2021

Oft hört man wie gut ein Thermenbesuch Einfluss auf die Gesundheit haben soll. Doch wie funktioniert das überhaut und was bringt ein Thermenbesuch? 

 

Was ist eine Therme?

Eine Therme, die Abkürzung für Thermalbad, ist eine Wellnesseinrichtung mit natürlichem und mineralisiertem Wasserbecken. Dabei liegt die durchschnittliche Wassertemperatur bei 30 Grad. Das Wasser, welches für die Becken benutzt wird, ist kein normales Chlorwasser, wie man es aus dem Schwimmbad kennt. Das Wasser ist natürliches Quellwasser, was aus Bohrungen im Erdreich gewonnen wird. Dazu ist das Wasser meistens auch noch zusätzlich mineralisiert. Es gibt verschiedene Wasserarten in Thermen und entsprechenden Aufgaben, dazu gehören:

  • Mineralbäder, wirken reinigend
  •  Solebäder (Salzgehalt 6%), helfen bei der Heilung von Hauterkrankungen 
  •  Schwefelbäder, wirken schmerzstillend und entzündungshemmend
  •  Kalziumbecken, beugen Krampfanfällen vor 

Eine Therme bietet meist auch noch mehr als die Wasserbecken an. Neben Verwöhn-Massagen, Saunen und Peelings bieten einige Thermen auch Sportangebote, wie Fitnessräume oder Kursangebote, an. Doch auch in Verbindung mit Wasser gibt es Abwechslungen wie Outdoorpools oder Rutschen. 

 

Was bewirkt ein Thermenbesuch ?

Durch das warme Thermalwasser mit dem Schwefelanteil nimmt der Herzschlag und der Stoffwechsel zu. Zudem wird die Durchblutung gefördert und das Bindegewebe der Haut dehnt sich. Das lässt sich am besten an der Rötung der Haut während des Bades beobachten, da durch das Wasser übermäßig viel Blut fließt. 

 

Vorallem für unsere Haut ist das Schwefelwasser sehr gesund. Es gelangt über die Haut ins Blut und sucht sich dann die Stelle an der Hilfe benötigt wird. Somit wirkt das schwefelhaltige Wasser durchblutungsfördernd, entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem. 

 

Durch diese Wirkung eignen sich Schwefelbäder besonders gut zur Behandlung von chronisch entzündlichen Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule, sowie bei rheumatischen Erkrankungen oder Hautkrankheiten wie Neurodermitis, Schuppenflechte und Akne. Auch lockert es die Muskeln und verbessert die Venenfunktion. 

Um der Wirkung eines Thermenbesuches eine Chance zu geben, reicht es nicht aus nur einmal ein Schwefelbad zu nehmen. Experten raten zu einem regelmäßigen Besuch und einer Aufenthaltsdauer im Wasser von 15-25 Minuten. 

 

Ihr Tag in einer Therme 

Wie Sie nun erkennen konnten, lohnt sich ein Thermenbesuch enorm. Zu guter letzt kommen hier noch ein paar Tipps, die Ihren Aufenthalt noch entspannter machen.

  • Nehmen sich sich bewusst Zeit für sich, vorallem vor und nach dem Besuch. 
  • Machen Sie ihr Handy aus.
  • Verzichten Sie somit auf jegliche Ablenkung.
  • Lassen Sie ihre Uhr im Auto oder Zuhause 
  • und ganz wichtig, versuchen Sie sich vollkommen zu entspannen!
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